星の魔法使い～魔法使いの部屋

個案是位社會新鮮人士，因為工作需要長期盯電腦，所以造成她的眼睛比一般人畏光，還有不時的偏頭痛和睡眠問題。

當我進行到腹部放鬆的手法時，我像是起了共嗚般，不斷地咳嗽，這時李組長眉頭一皺，發現案情並不單純= =+

結束全部的手法後，詢問之下發現自己和個案的共通點都是----被剖腹生產下來，而媽媽在懷我們之前也都有流產過。

腹部乘載著我們許多的情緒和記憶，從我們還是個胚胎，在母親羊水裡躺著時就開始。
人體許多地方都是互相呼應對稱，想像把上半身對折一下，頭部就恰好對應到肚子。

在陪伴的過程中，每當我做完一個部位，個案就會問我「這邊有沒有什麼問題呢?」、「這裡應該還ok吧?」，
重覆地確認自已的狀態這件事，帶出了我們在意他人的眼光和評價。其實，這背後是一種害怕自己不夠好，沒有價值的恐懼感。

身為老大的她，無形中乘載母親懷孕時的記憶，是多麼地希望這個孩子好好地活下來，多麼地望子成龍;因為前面己經失去了兩個小靈魂。

恐懼感和自我批評造成偏頭痛不時就找上門來。
在進行頭部的放鬆時，個案進入了深層的睡眠和放鬆，從她枕骨傳來的長潮脈動像是在對她自己說辛苦了一般。

過去我也有嚴重的偏頭痛毛病，在接觸花晶以及各種靜心呼吸之後，發現偏頭痛最主要的原因在於--恐懼、批判自己。
於是我邀請個案每天練習肯定自己一些小地方，每天一句肯定句陪伴自己。
七天後個案回覆我說睡眠品質有變好，這真是太棒的消息了不是嗎> v <//

如果您有偏頭痛的問題，在最近寒冷的天氣裡，首先要注意身體的保暖，再來，讓我們一起用簡單的肯定句天天愛自己，天天讚賞自己，肯定自己。