在今年過年時，我下了一個很大的決定。
我決心離開有穩定收入的工作，躍身一跳進入整體療癒師的培訓課程。
接觸身心靈這一類的資訊己有快7年左右，在3~4年前開始陸續上一些人們口中所謂的靈性課程。
一路走來得到了很多領悟，每走一步就更加認識自己一次。
過去上的課都偏向靈性療法居多，直到去年秋天，我開始覺得哪裡有些不夠了?
在一次工作坊中，我接觸到了靜心瑜珈，透過靜靜地傾聽身體，靜靜地做著那些動作，一次又一次的深呼吸，把所有的意識和注意力都放到身體上。
啊哈，我找到內心不滿足，覺得空虛的原因了!
因為我過去從沒有好好認真傾聽過我的身體想帶給我的訊息。
在摯友的介紹下，我跟自己說了，人生就這一次，不如就做自己想做的吧。
於是3月底，開始了第一堂課。
真的很感謝自己做了這個決定。
課程上我學到了如何陪伴自己，聆聽自己身體的聲音。
我們做了很多轉化的練習，每一個我都覺得非常受用，現在每天睡前都會再練習一次。
透過陪伴自己，細聽身體帶給自己的情緒，訊息，才發現原來自己還有那麼多想要逃避，不願意接受，不肯面對的記憶和模式。
搭配上擦花精，洗墨泥，情緒跑上來的更快，課程結束後的一星期，我一邊在百貨公司檔期水深火熱中，一邊天天面對我千奇百變的情緒，還有身體上的各種變化。
真的很精彩，謝謝我上過課了，謝謝我懂得擦花精，懂得陪伴我的身體和情緒了。
主要的/次要的練習，讓我消融跟父母親不好的關係，現在我可以很真誠地說我愛我媽，我愛我爸。(當然每天都還是有一些新的可以說)
交託練習，使我更加認識真正的自己。那些不論是好，或是世俗覺得不好的，沒關係，都是我的一部份，我接受，我同意，接著我開始更加懂得什麼才是真正的愛自己。
像這樣靜下心來，打心得分享，讓手自由地帶著自己去key鍵盤，自己地書寫，也是陪伴自己的一種，覺得很開心。
過去總是討厭打心得報告的我，現在迫不及待跟大家分享我的心情。
之前的工作型態偏向要0秒反應的服務業居多，所以我總是忽略了自己真正的感受，現在不一樣了。
我曉得我是個會想很多，總是要思考個三天三夜才能作出決定的人。同一件人事物，我喜歡細細地回味，我不急著找人說，找人討論，我喜歡把它們放在心中，慢慢地跟自己攪和在一起，體會它們給我的禮物和領悟。
接著再等待天時地利人合，想說的時候，想表達的時候，我就會有舞台可以發揮。
這是學會陪伴自己後，學到的對自己的一份認識和耐心。
身體上的變化，數也數不清(笑)
開始洗墨泥後，我的臉比較不會長痘痘了，痘疤和暗沉也消失許多了。
加上搭配擦花精，覺察身體給我的感受，不可思議的是，這次檔期站多久膝蓋和腳都不會痛。(當然酸還是會有)
檔期一天一站通常是9~11個小時跑不掉，以往站到第三天，膝蓋就痛到想哭。這次上完課，開始使用花精後，天天平安順利渡過!!(膝蓋之前有受過傷的哦)
最大的改變是，工作檔期快結束的某一天，我半夜就睡得很不好，隔天醒來，頭痛欲裂，覺得今天可能會倒在賣場裡的虛弱。
原本想請假的我，卻不知哪裡來的直覺告訴我:「做一下我看見你了，我同意的練習吧。」
於是，當天我只請了一個半小時的假，之後還是順利出勤了。
晚上睡前，又做了「我看見你了，我同意」的練習，原本要發燒的身體，在一夜之間讓汗腺全部幫我排光光啦~~(睡醒滿身大汗)
這當中我都有使用花精來陪伴身體，一擦花精就感覺到身體的反應，感覺像是身體在跟自己對話，說著:「讓它痛吧，沒問題的，不要壓抑，讓它出來。」還有「多喝溫水吧。喝多一點，再多一點，多喝水多喝水多喝水(笑)」
不用靠成藥也不用去找醫生就可以痊癒，真是開心。
謝謝我的身體，我愛我自己。
我不想多加闡述附加商品的功用效能，也希望看完心得的人，不要先來問我花精和墨泥哪裡買XD
我最想跟大家分享的就是，每天多花一些時間，真正地，安靜地，專心地，跟你自己(身體)在一起。
以上!
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